Fit, healthy & energy balls

5-7 łyżek łuskanego słonecznika

2 łyżki rodzynek

3 łyżki jagód goi

5 łyżek nasion dyni

10 łyżek kokosowych wiórek

5 łyżek płatków owsianych bezglutenowych

100 gr prażonych orzechów laskowych (pokruszyć)

50 gr masła orzechowego 100%

80 gr czekolady gorzkiej bez cukru rozpuścić dodając dużą łyżkę masła kokosowego

Wszystko wymieszać i formować kulki.

Najlepiej zmoczyć ręce wodą i formować kulkę

Włożyć kulki do lodówki, a tym czasem przygotować polewę czekoladową

Ja rozpuściłam gorzką czekoladę bez cukru, dodałam łyżkę masła kokosowego.

Każdą kulkę zanurzyć w czekoladzie i posypać wiórkami kokosowymi.

Gotowe kulki wkładamy najlepiej na całą noc do lodówki
Uwaga!!! Łyżki są duże i raczej z górką
Gdyby masa była za sucha, można dodać więcej masła orzechowego aby ładnie się skleiło 

5-7 ложок чищеного насіння соняшника
2 ложки родзинок
3 ложки ягід гої

5 ложок насіння гарбуза 
10 ложок кокосової стружки
5 ложок вівсяних пластівців
100 гр пражених лісових горіхів ( подрібнити) 
50 гр горіхового масла
80 гр темного шоколаду розтопити додаючи ложку кокосового масла
Все вимішати і формувати кульки. 
Перед кожним формуванням кульки змочити руки водою. 
Положити кульки в холодильник, а тим часом зробити помадку. 
Я розтопила шоколад без цукру додаючи ложку кокосового масла. 
Готові кульку знову ставимо в холодильник на ніч