Konjac spaghetti z tuńczykiem i warzywami...Konjac спагеті з тунцем і овочами

Na oliwie z oliwek podsmażamy pokrojoną w kosteczkę cebulę i startą marchewkę

Dodajemy tuńczyk w kawałkach w oleju lub w sosie własnym (duża puszka - 150 g tuńczyka)

Doprawiamy solą, pieprzem, wyciskamy czosnek, dodajemy 100 ml śmietanki 36%

Dodajemy makaron konjac  (przed dodaniem go do potrawy, musimy wyłożyć go na durszlak i przepłukać)

Dodajemy około 30 g tartego parmezanu i wszystko razem dusimy około 10 minut

На оливковій олії обсмажити нарізану кубиками цибулю, терту моркву 

Додайте шматочки тунця в олії або у власному соку (велика банка приблизно 150 г тунця)

 Посолити, поперчити, видавити часник, додати 100 мл вершків 36% 

Додаємо konjac спагеті  (перед тим, як додати в блюдо, їх потрібно відкинути на друшляк і промити)

Додайте приблизно 30 г тертого пармезану

Тушкуйте все разом приблизно 10 хвилин