Chia z owocami, czekoladą i orzeszkami...Чіа з фруктами, шоколадом і горішками

Porcja dla jednej osoby 
20 g nasion chia i pół banana (rozgnieść widelczykiem) zalać śmietanką (100 ml) i ciepłą wodą (50 ml)
Wymieszać
Wyłożyć na masę pokrojony banan ( kolejne pół) i zamrożone owoce leśne (50 g)
Na owoce roztopioną czekoladę gorzką (20 g)
Udekorować orzeszkami i owocami leśnymi
Odstawić na godzinę
Smacznego

Порція на одну людину

20 г насіння чіа і половинку банана (розчавити виделкою) залити вершками (100 мл) і теплою водою (50 мл)

Вимішати

На масу викласти нарізаний банан (друга половина) і заморожені лісові фрукти (50 г).

На фрукти розтоплений темний шоколад (20 г)

Прикрашаємо горіхами та лісовими фруктами

Відставити на годину

Смачного