Chia w wersji kolorowej...Чіа в кольоровій версії

Chia z owoców leśnych

 200 gr mrożonych owoców leśnych zblendować z 100 gr wody.

Przelać mus do słoika i wsypać 4 łyżki nasion chia.

Wstawić na 30 min do lodówki.

Po 30 minutach, dodac 2 łyżki ksylitolu, wymieszać i ponownie wstawić do lodówki na 5-6 godzin lub na całą noc.

Chia z kiwi

6 owoców kiwi zblendować, dodać 50 ml wody.

Przelać mus do słoika i wsypać 3 łyżki nasion chia.

Wstawić na 30 min do lodówki.

Po 30 minutach, dodac łyżkę ksylitolu, wymieszać i ponownie wstawić do lodówki na 5-6 godzin lub na całą noc.

Po 6 godzinach wykładamy do szklanek lub kielichów.

Ja zrobiłam w 3 wersjach.

I wersja: 
na dno kielicha wylałam mus z różowego greipfruta

 (zblendowałam jeden grejpfrut), na grejpfrut chia z owoców leśnych i znów greipfrut.

II wersja: 
na dno kielicha mus z mandarynek ( zblendowałam 4 mandarynki), na mandarynki chia owoców leśnych i znów mandarynki.

III wersja: 
na dno kielicha chia z kiwi, potem chia z owoców leśnych i mus mandarynkowy.

Wszystkie III wersje smakują rewelacyjnie.

Чіа з лісових фруктів

200 гр заморожених лісових фруктів зблендувати з 100 гр води.

Перелити мус до пляшки і всипати 4 ложки насіння чіа.

Поставити на 30 хв в холодильник. 

Після 30 хв додати 2 ложки ксилітолу,  вимішати і знову поставити в холодильник на 5-6 год або на цілу ніч.

Чіа з ківі

6 ківі i 50 мл води зблендувати. 

Перелити мус до пляшки і всипати 3 ложки насіння чіа.

Поставити на 30 хв в холодильник. 

Після 30 хв додати ложкy ксилітолу,  вимішати і знову поставити в холодильник на 5-6 год або на цілу ніч.

Після 6 годин розлити по бокалах.

 Я зробили 3 різні бокали.

І бокал: 

на дно бокала мус з рожевого грейпфрута (зблендувати один грейпфрут), на грейпфрут чіа з лісових фруктів і знову грейпфрут 

ІІ бокал: 

на дно бокала мус з мандаринок (я зблендувала 4 мандаринки), на маедаринки чіа з лісових фруктів і знову мус з мандаринок.

ІІІ бокал:

 на дно бокала чіа з ківі, потім чіа з лісових фруктів і мандаринковий мус.

Всі 3 бокали дуже смачні.