Fit Słodkie Bułeczki Odrywane...Fit Солодкі булочки

50 gr drożdży 

250 ml ciepłego mleka

5 łyżek erytrolu lub ksylitolu

2 żółtka

150 ml oleju

500 gr pełnoziarnistej mąki orkiszowej

szczypta soli

Zagnieść ciasto

Odstawić w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na około 40 minut.

Formować kulki i układać jedna przy drugiej.

Posmarować białkiem i posypać nasionami.

Wstawić na 20 minut do piekarnika, 180 stopni, termoobieg.

Można zrobić większe kulki lub można zrobić bułki bez łączenia.

50 гр дріжджів

5 ложок еритролу

2 жовтки

250 мл теплого молока

150 мл олії

500 гр цільнозернового спельтового борошна
сіль
Замісити тісто. 
Поставити в  тепле місце щоб виросло на 40 хвилин  
Формувати кульки і класти одна коло одної. 
Змастити білком і посипати насіннями
Поставити на 20 хвилин в духовку  180 градусів, терморегулювання 
Можна зробити більші кульки або просто булочки