Sałatka z kurczakiem i warzywami...Салат з курки та овочів

Na 2 osoby:

Na dno każdego słoiczka wykładamy warstwami

 sałatę lodową

ogórek pokrojony

pomidor pokrojowy

smażona pierś z kurczaka-około 150 g na jedną osobę

(pierś z kurczaka pokroić, doprawić wedle smaku i smażyć na oliwie z oliwek

tarty parmezan

Pomiędzy warstwy dajemy sos

Sos:

100 g jogurtu naturalnego 

łyżka majonezu

2 ząbki czosnku wycisnąć

sól

pieprz

troszkę soku z cytryny

Zamykamy słoiczek i wstrząsamy aby wszystkie składniki się połączyły

 

Для 2 осіб:

 На дно кожної банки викладіть шарами:
салат айсберг
нарізаний огірок
нарізаний помідор 

смажене куряче філе - приблизно 150 г на особу
(наріжте куряче філе, приправте до смаку та обсмажте на оливковій олії )
тертий пармезан
Додайте соус між шарами

Соус:
100 г натурального йогурту
столова ложка майонезу
вичавіть 2 зубчики часнику
сіль
перець
трохи лимонного соку
Закрийте банку та струсіть, щоб усі інгредієнти з'єдналися